6月19日 大阪パルクール教室(終了)

日程 : 2016年6月19日(日) 13:00~16:00

集合場所:大阪市営地下鉄 「鶴見緑地」駅 改札を出てすぐの広場右 噴水前

詳細:参加費無料。申し込み等は必要ございません。動きやすい格好、シューズでお越しください。
途中参加可能です。集合時間を過ぎますと公園の奥に移動しますので、遅れて来られる場合はページ下部のマップをご参照ください。
場所がわからない場合はsugarkour@gmail.comまでご連絡ください。

以下のメニューで初心者向けの講習会を開きます。運動未経験の方もお気軽にお越しください。
・ウォームアップ
・受け身、着地の仕方
・障害物の超え方
・ジャンプの仕方
・上記の技を駆使したフロー(繋ぎ技)
・クールダウン
・フリータイム(各自自由解散)

主催者(講師):
しゅが (Masaru Satoh)
ひろき(Hiroki Hadate)

注意事項 (了承頂けた方のみ練習会にご参加頂けます。)
・雨天の場合は中止の可能性があります。その場合は前日の夜に案内を出します。
・緊急の連絡先や怪我したときのために保険証をご用意してください(提示の必要はありません)
・練習会中に発生した怪我、事故、盗難などに関しては責任を負いかねます
・ゴミを捨てない、一般の方に注意するなどのマナーを守ってください。
・体調がすぐれない方、怪我をしている方は安全のため参加をご遠慮下さい。
・宙返り等、他の公園利用者から見て危険行為と判断されるような行為はご遠慮願います。

Parkour/Freerunning class for beginner.

When : 19, Jun. 13:00-16:00
Where : Subway, Tsurumiryokuchi [鶴見緑地] station plaza
Teacher : SUGAR (Masaru Satoh) & Hiroki (Hiroshi Hadate)
Cost : Free

Detail : The parkour class is structured as follows:

(1) Warm-up
(2) Conditioning
(3) Movement Training
(4) Game
(5) Cool-down

Please try to arrive at least 5 minutes early as we will get started right on time. If you know you will be late, please text to sugarkour@gmail.com before the start of the class.

We’ll move the spot below after 1 a.m.
集合時間を過ぎますと以下のスポットに移動します。

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