11月2日のレッスンは講師の日本選手権出場の為、休講とさせていただきます。

（※再開は翌週の11月9日より）

土曜日の夜に行われている、体育館での入門者向けのパルクールクラスが今月15日をもちまして

毎週土曜日の開催になります！　

またWebによる参加申請は初回参加時のみとなり、以降の参加申請が不要になりました。

「パルクールをやってみたいけど、いきなり外でするのは恐いし、人の目が気になる・・・」という方におすすめ！

安全な環境で体験していただけるよう屋内施設でマットや跳び箱を用いた、運動未経験の方からでも始めていただける入門者向けワークショップとなっております。

講師はテレビCMやバックダンサー、テーマパークキャストとして実績のある現役パフォーマー！少人数制のクラスですので、わからないところややりたい技を集中して教わることができます。

日程：2018年12月15日(土) 19:00~21:00 以降毎週同時間
場所：東淀川中学校 [地図を見る]
参加費：2000円
講師：シュガ/ショウタロー

※参加には事前の申請が必要です。注意事項をよくお読みいただき申請はページ下部のフォームよりご記入願います。

メニュー

• 器具設置(跳び箱やマット等の出し入れやセッティング等協力して行います)
• ウォーミングアップ
• マットでの受け身・着地の仕方など怪我をしない為の基礎練習
• ヴォルト(飛び越える動作)やプレシジョン(跳び移る動作)等の基本の動作
• アクロバット基礎
• 上記の技を駆使したフロー(コースに障害物を配置し一連の動作でゴールを目指します)
• クールダウン・器具撤収

注意事項 (了承頂けた方のみご参加いただけます)

• 緊急の連絡先や怪我したときのために保険証をご用意ください（提示の必要はありません）
• 講習中に発生した怪我、事故、盗難などに関しては自己責任となります。
• 指導員・施設管理者の指示に従わない場合、退館していただきます。
• 体調がすぐれない方、怪我をしている方は安全のため参加をご遠慮下さい。
• １８歳未満の方は必ず保護者の方の承認を得てお申込みください。
• 館内設備(更衣室/トイレ/近隣に自動販売機・コインパーキング有)
• 休講が発生した場合、１週間前にお知らせにて告知いたします。

初回の参加申し込みはこちらのフォームから